Setiap orang mendambakan tubuh yang sehat baik secara fisik atau kejiwaan ,sehingga timbul istilah kita harus memiliki pola hidup sehat .Apa sebenarnya pola hidup sehat itu ? Menurut bada kesehatan dunia ( WHO ) pola hidup sehat adalah suatu keadaan dimana mental ,fisik dan kesejahteraan sosial terjaga dengan stabil ,bukan hanya ketiadaan penyakit pada diri manusia saja.